Blog

Μια ζεν γωνια για ολους

Φυσικά οι yogis μπορούν να κάνουν το διαλογισμό τους οπουδήποτε. Όμως σίγουρα κανένας δεν θα έλεγε «όχι» σε μια γωνιά που αποπνέει ηρεμία και θετική αύρα. Να μερικές ιδέες για να διαμορφωσετε το δικό σας μικρό καταφύγιο... στοχασμού στο σπίτι σας! Παστέλ τόνοι και φυσικές υφές: το δίδυμο της επιτυχίας για ζεν ατμόσφαιρα! Και όλα … Continue reading Μια ζεν γωνια για ολους

Yoga-Υπερταση: Σημειωσατε 1!

Όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται να αποδείξουν τα ευεργετικά οφέλη της γιόγκα στην υγεία μας. Αυτή τη φορά μια νέα μελέτη που διεξάχθηκε από έναν 16χρονο (!) με την απόλυτη στήριξη και την πολύχρονη εμπειρία του εξειδικευμένου Καρδιολογικού Κέντρου Cambridge στο Οντάριο του Καναδά, προστίθεται στο portfolio της γιόγκα με τα... κατορθώματά της. Εκτός, λοιπόν, … Continue reading Yoga-Υπερταση: Σημειωσατε 1!