New to Yoga Webinar

webinar για αρχαριουσ

Το μοναδικό εισαγωγικό Webinar για απόλυτα αρχάριους στη Yoga.

Αν αναζητούσατε ένα περιεκτικό, σύγχρονο webinar που συνδυάζει την παρουσίαση της Yoga ως ολοκληρωμένη μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης τότε το Webinar αυτό είναι για εσάς.

Εισηγήτρια: Ελένη Αμπατζή (ΒΙΟ)

Ένα ειδικό webinar που συνδυάζει πληροφορία και κίνηση για όσους είναι απόλυτα αρχάριοι στη Yoga και δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Μέσα από το webinar οι συμμετέχοντες θα ανακαλύψουν το πώς μπορούν, μέσα από τη Yoga, όχι μόνο να παραμείνουν σωματικά & ψυχικά υγιείς αλλά και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. To Webinar είναι απόλυτα διαδραστικό, αφού οι συμμετέχοντες θα μπορούν να λύσουν απορίες και να συμβάλλουν στη συζήτηση.

πΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ webinar

Asanas

Το σωματικό στοιχείο της Yoga

Η εξάσκηση στη Yoga ξεκινά από το σώμα και τη διαδοχή της κίνησής του μέσα σε συγκεκριμένες θέσεις, τις ονομαζόμενες στη γλώσσα της Yoga, Asanas. Οι βασικές asanas Yoga είναι 84, ωστόσο, συναντάμε πολλές παραλλαγές των θέσεων αυτών. Στο Webinar θα περιηγηθούμε σε 10 βασικές asanas όπου μπορείτε να εξασκείστε μόνοι σας.

principles

Οι αρχές της Yoga.

H Yoga είναι ένα μοναδικό ολοκληρωμένο σύστημα προσωπικής ανάπτυξης κι έχει τις δικές του αρχές. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι που στρέφονται στη Yoga έχουν ως κινητήριο μοχλό την ανακούφιση του σώματος, τελικά παραμένουν στη Yoga για τους ποικίλους θησαυρούς της.

anti-stress

Τι κάνει τη Yoga το φυσικότερο αγχολυτικό;

Εξερευνούμε την επίδραση της Yoga στο σώμα, στο νου και στην ψυχή. Ανακαλύπτουμε μέσα από έρευνες και σύγχρονη επιστήμη γιατί στο Δυτικό κόσμο χρειαζόμαστε τόσο τη Yoga για να αντιμετωπίσουμε τόσο φυσικά και αποτελεσματικά το stress.


ευκολη προσβαση ΜΕΣΩ ΖΟΟΜ