Namaste! Είμαι η Ελένη, ιδρύτρια του Life Loft & δασκάλα Υoga επισήμως από το 2011. Η σχέση μου με τη Yoga ξεκίνησε το 2004 ως χόμπι και ως transit στα επαγγελματικά ταξίδια στο εξωτερικό. Κάνω σήμερα μια ανασκόπηση, 15 χρόνια μετά από το πρώτο μου μάθημα σε ένα Yoga studio στο Τόκυο, όπου χωρίς να καταλαβαίνω λέξη ένιωσα μαγνητισμένη από την κίνηση και την ενέργεια. Συνειδητοποιώ πόσο πολλοί είναι οι λόγοι που με ώθησαν να ασχοληθώ με την εφαρμογή της Yoga στη ζωή των ανθρώπων. Είναι τόσοι όσοι οι άνθρωποι που καθημερινά βρίσκουν τον τρόπο να χαμογελούν, να είναι ευγενικοί παρά τη γενικότερη αγένεια που μπορεί να εισπράξουν, να βλέπουν “το ποτήρι μισογεμάτο”. Και νιώθω ότι αυτοί να είναι αρκετοί.
Χάρις στην παραμονή μου για 3 περίπου χρόνια στη Ρώμη, παρακολούθησα σεμινάρια στη σχολή Centered Yoga Studio Dhyana ενώ η πρώτη μου επαφή με τη διδασκαλία της Υoga ήταν στη σχολή ODAKA, των Roberto Milletti & Francesca Cassia, στη μέθοδο Υoga Contemporaneo. Επιπλέον, ολοκλήρωσα την εκπαίδευση Yoga Teacher Training 200 hours στη σχολή YogAcademy με την Έβελυν Ζώτου που οδήγησε στην πιστοποίησή μου με τον τίτλο RYT (Registered Yoga Teacher) του παγκόσμιου οργανισμού Yoga Alliance. Επίσης, έχω αποκτήσει πιστοποίηση εκπαίδευσης Yoga σε παιδιά στο σύστημα GroovyKids του Greville Henwood. Έχω πραγματοποιήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια 16 ωρών Prenatal Yoga με τη Sue Elkind και 14 ωρών για Yoga στην Ψυχική Υγεία με την Εύη Δημητριάδου. Παράλληλα, έχω παρακολουθήσει αυτοτελή σεμινάρια & workshops στη Yin Yoga, Restorative Yoga & Yoga Nidra, προσεγγίσεις της Yoga που είναι κατάλληλες και ασφαλείς για όλους τους πληθυσμούς.
Οι κλασικές μου σπουδές περιλαμβάνουν πτυχίο Χημικού Μηχανικού στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο με εξειδίκευση στη Βιοτεχνολογία και την Παραγωγή Τροφίμων. Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή μου. Επικαιροποιώ συνεχώς τις γνώσεις μου στη διατροφική αξία των προϊόντων και συνεργάζομαι με έγκυρους Διαιτολόγους – Διατροφολόγους επαγγελματίες στο αντικείμενο. Επίσης, απέκτησα τον τίτλο Master στη Διοίκηση Επιχειρήσεων (ΜΒΑ) από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Στη διδασκαλία ακολουθώ το concept του Whole Person, δηλαδή την προσέγγιση ότι ο άνθρωπος είναι σώμα, πνεύμα και ψυχή ενώ αγαπώ πιο πολύ τη λέξη “αρμονία” από τη λέξη “ισορροπία”. Αγαπώ ιδιαίτερα την Ψυχολογία, ενημερώνομαι διαρκώς και συνεργάζομαι με ειδικούς επαγγελματίες ώστε να μπορώ να αντιλαμβάνομαι καλύτερα τις συναισθηματικές ιδιαιτερότητες των ανθρώπων και να προσφέρω μαθήματα που βελτιώνουν τη διάθεση, ασκούν το σώμα αλλά ξεκουράζουν πνευματικά και αυξάνουν τη θέληση για τις μικρές ή μεγαλύτερες αλλαγές που οι ασκούμενοι θέλουν να κάνουν στη ζωή τους.
Ελένη
RYT, MEng, MBA
LIFE LOFT 